» » Бодибилдинг. Книга-тренер

Бодибилдинг. Книга-тренер

22-04-2014, 15:31 | Журналы и Книги
Бодибилдинг. Книга-тренер

Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений, максимизирующая эффект и минимизирующая вероятность травм. Огромное значение имеет и правильное питание. Нельзя создать красивое и здоровое тело, не обладая нужной информацией, а просто проявляя усердие в "тягании железа".
Все перечисленные выше компоненты вам предоставит данная книга-тренер. В ней детально описаны сотни упражнений, причем не только с точки зрения техники выполнения, но и анатомии. Приведены базовые принципы тренировок для разного уровня подготовки, основы спортивного питания. В книге более 1000 фотографий и 3D-визуализаций анатомии упражнений, которые наглядно иллюстрируют все описываемые приемы и техники.

Название: Бодибилдинг. Книга-тренер
Автор: Оксана Усольцева
Издательство: Нигде не купишь
Год издания: 2013
Страниц: 320
Язык: русский
Формат: DjVu
Качество: хорошее
Размер: 10.48 Mb

Скачать Бодибилдинг. Книга-тренер

Вы зашли на сайт noin.ru, чтобы бесплатно скачать Бодибилдинг. Книга-тренер. Вам представлены в основном бесплатные ссылки для скачивания данного файла. В случае, если Вас не устраивает скорость или какая-то ссылка не работает, Вы можете скачать платно, отправив смс, что позволит Вам не тратить нервы, бороздя просторы Интернета, чтобы скачать Бодибилдинг. Книга-тренер бесплатно без регистрации!
Похожие новости из категории "Журналы и Книги": Бодибилдинг. Книга-тренер

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Логин:  
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль?

Реклама